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♥ यह जानना ठीक है कि मैं कौन हूं।

♥ खुद पर भरोसा करना ठीक है।

♥ यह कहना ठीक है कि मैं एक वयस्क बच्चा हूं।

♥ जीने का दूसरा तरीका जानना ठीक है।

♥ अपराधबोध महसूस किए बिना ना कहना ठीक है।

♥ खुद को आराम करने के लिए समय (break) देना ठीक है।

♥ जब मैं फिल्म देखता हूं या गाना सुनता हूं तो रोना ठीक है।

♥ मेरी भावनाएँ ठीक हैं भले ही मैं अभी भी उन्हें अलग अलग समझना सीख रहा हूँ

♥ जब मैं सोचता हूँ तो दूसरों की देखभाल न करना ठीक है।

♥ गुस्सा महसूस करना ठीक है।

♥ मौज मस्ती करना और जश्न मनाना ठीक है।

♥ गलतियाँ करना और सीखना ठीक है।

♥ सब कुछ नहीं जानना ठीक है।

♥ "मुझे नहीं पता" कहना ठीक है।

♥ चीजों को कैसे करना है यह दिखाने के लिए किसी से पूछना ठीक है।

♥ सपने देखना और आशा रखना ठीक है।

♥ चीजों के बारे में मेरे परिवार से अलग सोचना ठीक है।

♥ पता लगाना और कहना "मुझे यह पसंद है या मुझे वह पसंद है" ठीक है।

♥ प्रेम से दूसरों से अलगाव रेखना ठीक है

♥ मेरी अपनी उच्च शक्ति की तलाश करना ठीक है।

♥ सोच समझकर खुद को दोबारा पालना ठीक है।

♥ ”मैं खुद से प्यार करता हूं” कहना ठीक है ।

♥ एसीए प्रोग्राम पर काम करना ठीक है।

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Hearts

  अभिकथन Affirmations  

♥ It is okay to know who I am.

♥ It is okay to trust myself.

♥ It is okay to say I am an adult child.

♥ It is okay to know another way to live.

♥ It is okay to say no without feeling guilty.

♥ It is okay to give myself a break.

♥ It is okay to cry when I watch a movie or hear a song.

♥ My feelings are okay even if I am still learning how to distinguish them.

♥ It is okay to not take care of others when I think.

♥ It is okay to feel angry.

♥ It is okay to have fun and celebrate.

♥ It is okay to make mistakes and learn.

♥ It is okay to not know everything.

♥ It is okay to say “I don’t know.”

♥ It is okay to ask someone to show me how to do things.

♥ It is okay to dream and have hope.

♥ It is okay to think about things differently than my family.

♥ It is okay to explore and say, “I like this or I like that.”

♥ It is okay to detach with love.

♥ It is okay to seek my own Higher Power.

♥ It is okay to reparent myself with thoughtfulness.

♥ It is okay to say I love myself.

♥ It is okay to work an ACA program

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